キャンプ飯 続:ピリ辛ゴーヤナムル | 東京の縮毛矯正・ストレート専門美容師

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キャンプ飯 続:ピリ辛ゴーヤナムル

   

お客様から予約のLINEかと思いきや

今ヒルナンデス見てて

山崎育三郎に激似なんですけど!!!

言われたことないですか??

 

え。。。。

 

似てないでしょ!!

 

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共通点。。。。。

 

 

髪型wwww

 

結果似てないw

 

ネタになるLINE受付中です。

 

くせ毛特化美容師の小熊開です。

 

昨日のゴーヤ君が半分あまったので

 

キャンプ飯で夏をしのげ!激安ゴーヤチャンプル

昨日の記事↑

 

って事でまたゴーヤです。

 

オグ’sキッチンスタート!

ピリ辛ゴーヤナムル

 

ナムルってつまみに最適なんですよねー

キャンプだったらあらかじめ作って、ジップロックに入れて冷やして持って行って前菜にしてもグッドです。

 

ほんじゃーはじめますよー

 

用意する具材

ゴーヤ 半切れ

もやし 1袋

ささみ

本日もシンプルです。

 

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苦味を取る為に、塩水に15分つけます。

 

今日は、シリコンスチーマーしか使いません。

もやし、ゴーヤ、ささみ

各3分

チーーーーンとレンジで温めます。

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待ってるだけでいいので楽ですねー

なんか回ってる姿を見つめてしまうんですよねー

変態

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全品温めたら大きい器に入れて

鶏ガラ

豆板醤

ごま油

この調味料をセンスで混ぜますwwww

分量なんてしったこっちゃねーよ
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混ぜましたら、冷蔵庫で30分ほど寝かして完成♪

 

 

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とにかくヘルシー

辛味と野菜のシャキシャキ感がたまらない一品です。

 

お試しを♪

 - オグ’sキッチン